Curso

● QUALIDADE DE VIDA E PROMOÇÃO DA SAÚDE NA ATENÇÃO PRIMÁRIA - SAÚDE MENTAL

• Conceito ampliado de saúde e qualidade de vida

• Importância da Atenção Primária na promoção e prevenção

• Estilo de vida saudável: alimentação, atividade física, sono e saúde mental

• Autocuidado e protagonismo do paciente

• Papel dos programas de saúde da DAPS no cuidado integral

● PREVENÇÃO - BEM- ESTAR - USO RACIONAL DE MEDICAMENTOS

•  Impacto do sedentarismo e postura inadequada; 
•  Estratégias de prevenção ;
•  Papel da fisioterapia e da atividade física no cuidado; 
•  Identificação de sinais de sofrimento psíquico;
•  Estratégias de enfrentamento do estresse e ansiedade programas de apoio da DAPS;
• Prevenção do Câncer;
• Uso racional de medicamentos ( riscos, impacto);
• Polifarmácia;
• Atuação da equipe de saúde ;

● PRÁTICAS CORPORAIS E ATIVIDADE FÍSICA

• Aula coletiva orientada (dança, alongamento ou similar);

• Exercícios de mobilidade, alongamento e consciência corporal;

• Benefícios da atividade física para saúde física e mental;

• Incentivo à incorporação de hábitos ativos na rotina.

● ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: AULA SHOW (SMSAN)

• Princípios da alimentação saudável e equilibrada;

• Aproveitamento integral dos alimentos;

• Demonstração do preparo de receita saudável;

• Orientações nutricionais práticas para o cotidiano;

• Relação entre alimentação e prevenção de doenças;

• Degustação orientada do preparo realizado.